Ako deti rastú, Mikuláš je sviatkom, na ktorý sa veeľmi tešia. Sú plné očakávania, čo im Mikuláš donesie. Väčšie deti poctivo večer čistia topánočky, ukladajú si ich na okno a ráno vstávajú plné očakávania, či už prišiel a či si tam nájdu svoju obľúbenú sladkosť. Je to naozaj zázračné obdobie. Pre nás rodičov, ktorí rozmýšľame, čím topánočku naplniť aj trošku náročné. Hlavne pri menších deťoch, približne do tých 3 rokov to býva výzva. Snažíme sa, aby nevyjedali sladké hlava-nehlava, najlepšie, aby čokoládky a cukríky jedli čo najmenej. Preto vám chcem dať zopár tipov, z čoho deťom mikulášsky balíček vyskladať tak, aby mali pocit, že maškrtia a aby sme my boli spokojní, že ich kopa energie po zjedení sladkostí nevystrelí na mesiac.
Pre deti do 1 roka však dajte pozor, aby v potravinách nebola pridaná soľ (ak bude napr, 0,1g/100g tak to, pravdaže nevadí) a pridaný cukor. Tieto údaje nájdete na obale potravín, kde je uvedené zloženie.
1. Ovocná tyčinka
Ovocné tyčinky sú deťmi veľmi obľúbenou maškrtou. Nájdete mnoho značiek a príchutí. U detí do roka dajte pozor, či máte zavedené všetko, čo tyčinka obsahuje.
2. Ovocná kapsička
Hľadajte bez pridaného cukru, s obsahom ovocia alebo ovocia a obilniny.
3. Ovocné kože a gumené cukríky
Tie doma milujeme, sú to prvé maškrty, po ktorých môj drobec v obchode siahne, ak sú dostupné. Vie, s ktorými u mňa pochodí. Ak aj náhodou poviem nie, zažmurká očkami a povie: “mami, ale veď to nie je sladkosť, to je ovocie, to mi môžeš kúpiť, nie?” Nuž, tento argument ma vždy odzbrojí.
4. Detské chrumky, sušienky a tyčinky
Klasické kukuričné alebo s príchuťou mrkvy, cvikly, hrášku…? Výber nechám na vás. Jedno je však isté. Chuťovo je skvelá väčšina z nich.
5. Orieškové maslo
100% orieškové maslo je poklad. Do kaše, do jogurtu, na ochutenie ovocia… pochutí si celá rodina, nielen dieťatko.
6. Kaša
Obľúbená kaša vášho dieťatka perfektne dotvorí mikulášsky balíček.
7. Sušené ovocie
Sušené mrazom alebo klasické, dobre chutia obe varianty. Pre dieťatko ideálny snack nielen na doma, ale aj na cesty alebo do kočíka.
8. Čerstvé ovocie
Vyberte druh, ktorý dieťatko ľúbi, nech sa doňho môže hneď a zaraz s radosťou pustiť 🙂
9. Drobnosti pre chlapcov
malé autíčko, tetovačky, puzzle, pastelky, nálepky, vianočné ponožky/pančušky…
10. Drobnosti pre dievčatá
gumičky, sponky, nálepky, fixky, náramok, vianočné ponožky/pančušky…
11. Obľúbená sladkosť
Napríklad Kinder vajko, Kinder schoko bons, Kinder čokoládky, klasické gumené cukríky, lentilky… Často som preferovala také, ktoré sa dajú dávkovať po častiach, kedy sú cukríky/čokoládky balené samostatne. Prečo? Dala som malú čokoládku a drobec si pošmakoval a mal pocit, že ju zjedol celú.
Na záver:
Jednotlivé body v zozname berte ako inšpiráciu, ako sa dá aj Mikuláš poňať s rozumom a zdravšie. Uvedené produkty sú ilustračné, na trhu je mnoho skvelých, ktoré máte na výber. Preto som ti pod článok pridala aj odkazy, kde jednotlivé skupiny produktov nájdeš. Maškrty, ktoré som uviedla sú cenovo dostupné a potešia ako batoľa, tak škôlkara alebo školáka.
Prvý mikulášsky balíček som robila, keď mal môj drobec približne rok a pól. Doteraz si pamätám, aký bol prekvapený, keď si v topánočke našiel ovocné tyčinky a kapsičky. Veľmi sa tešil, hneď ma ťahal a hovoril “mami, ham”. Preto sa hlavne menším deťom snažme vyskladať nádielku tak, aby sme hneď nemuseli zakazovať a obmedzovať jedenie sladkej odmeny. Ako by sme sa cítili my, keby dostaneme výbornú sladkosť, na ktorú sa nám zbiehajú slinky, ale niekto nám ju hneď zoberie a kto vie, kedy ju uvidíme? Pozitívny prístup k jedlu je aj o tom, aby sme naše deti naučili, že jesť môžeme všetko, ale s mierou. Z jedla sa predsa máme tešiť a Mikuláš je takou malou oslavou.
Ešte pripájam odkazy, kde produkty dostanete kúpiť:
1., 3., 4., 7. https://www.mojadm.sk/dieta/detska-strava-a-napoje/detske-susienky-a-snacky
2. https://www.mojadm.sk/dieta/detska-strava-a-napoje/kapsicky
5. https://obchod-prom-in.sk/orieshock?gclid=Cj0KCQiAm5ycBhCXARIsAPldzoVvR7SXywTMRuAzxkW16ZjvKELfTKai7c594KzRMAWSNphZP6-3DJEaAi9pEALw_wcB#stitok=&page=&min=3&max=63&zoradenie2=
6. https://www.mojadm.sk/dieta/detska-strava-a-napoje/kase-pre-deti
9., 10. https://www.babyvillage.sk/
